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일상정보/생활정보

곤약젤리 다이어트 효과는 과연???

곤약젤리는 저렴하고 구하기 쉽고, 가정 요리에서 빼놓을 수없는 존재이지만, 곤약은 그냥 먹어도 괜찮은가 애매하네요. 불에 끓이지 않고 먹는 방법은 생으로 먹는 생곤약 등이 있습니다 만, 실제 결과는 어떻습니까? 

곤약젤리


씹는 맛 발군의 곤약젤리

오뎅이나 조림 요리에 사용되는 경우가 많은 곤약은 독특한 식감이 편리한 식품입니다.


싸고 팔리고있어 어디서든 입수하기 쉬운 점도 매력이지만, 곤약을 먹을 때는 반드시 '가열 조리를 할 것"이라고 인식하고있는 사람이 대부분 이죠. 그만큼 불을 통한다 조리법을해야한다는 부분에서 곤약은 생으로 먹는 것이 가능하지 않으면 많은 사람들에게주지되어 있습니다. 옛날부터 곤약을 생으로 먹으면 복통이 일어나거나 최악 죽음에 이르는 등 뒤숭숭한 정보도보고 듣고 있지만, 실제로는 어떻습니까?



정말 생으로 먹을 수없는 것일까?

곤약을 생으로 먹을 수 없다는 말은 사실 거짓말을하지 않습니다. 그러나 시중에서 판매되는 곤약이 먹을 수없는 것이 아니라, 곤약의 원료가되고있다 "곤약 감자"를 먹을 수 없습니다.


이 곤약 감자에는 옥살산 칼슘라는 극물 지정되어있는 독이 포함되어 있으며, 만일 먹어 버리면 치사량에 미치지 않고 호흡 곤란이나 혼수 상태까지되는 무서운 성분입니다.

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옥살산 칼슘이라는 성분은 인체에 들어갔을 때 입안에 가시 같은 날카로운 감각으로 자극하고 그것은 뱃속에 들어가서도 지속됩니다.


옥살산 칼슘의 형상은 바로 트게 한 작은 바늘 모양을하고 있기 때문에 몸속에 들어가면 이러한 유해한 영향을 미칠 것입니다.


옥살산은 다양한 식품에 존재하는

옥살산 칼슘이 이렇게 무서운 성분이라고해도 껍질 때 손이 가렵다 토란과 입이 이가이하는 파인애플 독특한 네 수유 나무가있는 시금치 등에도 옥살산이 포함되어 있습니다.


의외로 가까운 식품에 들어있는 수산이라는 성분은 제대로 처리하면 먹을 때 문제가 발생하지 않습니다.


또한 상용 곤약은 아무리 극물 지정되어있는 곤약 감자가 포함되어 있기 때문이라고해도 제조 과정에서 가열 처리를 위해 구입하는 단계에서 이미 안심하고 먹을 수있는 친숙한 곤약이 있습니다.


옥살산 칼슘을 곤약에서 빼기 위해 수산화 칼슘과 조개 소성이라는 성분으로 독 제거하는 것입니다 만, 제조하는 측도 그러한 지식은 잘 알고 있기 때문에 아무것도 모르는 사람이 곤약 감자를 직접 입하지 않으면 문제가있는 것은 아닐까요.


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곤약은 그냥 먹어도 괜찮아?

곤약을 그대로 먹으면 부작용이 있다는 정보는 위에서 언급 한 곤약 감자의 이야기가 비약 해 전해졌다 고 말할 잘못된 정보이며, 시판되고있는 일반 곤약은 과연 그대로 먹어도 아무런 문제가 없는 것입니까? 생각보다 애매한 정보도 있기 때문에, 그 근처도 자세히 언급하고 있습니다.


곤약에 불을 통하지 않고 먹는 먹는 방법은 그다지 친숙가 없다고 생각하는 분도 많습니다 만, 결론부터 말하자면 시중에서 판매되는 곤약을 그대로 먹는 것은 가능 합니다.


물론 곤약 감자의 성분이 제대로 제거 된 곤약이 가정 의 이야기입니다 만, 곤약 자체는 생 그대로 먹을 수 있습니다.


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그러나 원시 곤약은 역시 불을 통해서하지 않으면 단순히 맛이 없음 맛있게 않다고 느끼는 경우가 많을 것입니다.


가방에서 꺼낸 곤약은 조금 누룻으로하고 냄새 때문에 먹기 전에 조금 물로 헹구어에서 먹으면 더 악취를 감소시켜 먹을 수 있습니다.


그러나 가열하여 제대로 맛을 낸 곤약은 하늘과 땅만큼의 맛의 차이가 있기 때문에 그래도 상관 없다는 분들에 한합니다.



곤약젤리의 과식의 영향

곤약젤리의 식감을 좋아하는 사람이나 다이어트와 탄수화물 제한을하고있는 분은 간편하고 저렴한 곤약젤리을 대량으로 구매할것입니다.


그러나 곤약을 과식해 버리면 어떤 경우에는 장폐색 등의 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 곤약은 섬유질이 특히 많은 식품이며, 많이 들어있는식이 섬유는 인체에서 거의 소화하는 것은 어렵습니다.


또한 변비 기미는 늘려주는 식이 섬유를 적극적으로 섭취하면 좋다는 정보는주지되어 있는데, 과식 버리면 오히려 뱃속에 걸린 변비를 악화시키는 사태도 연결됩니다. 따라서 곤약을 맛있게 안전하게 먹을 수는 많아도 하루 곤약판 한장 미만으로 억제하도록합시다.



저칼로리로 먹고 실천 발군의 곤약을 맛있게 먹자

다양한 요리에 모습을 바꾸고 맛의 스며 이르다 곤약은 식탁에 없어서는 안될 존재입니다. 조연하면서도 요리의 볼륨을 늘려 준다 곤약은 배도 만족하는 식품이라고 말할 수 있겠지요. 사람에 따라서는 곤약 = 몸에 나쁜 음식이라고 생각하는 사람도 많지만, 상용 곤약은 안전한 상태로 먹을 수 있으므로 꼭 곤약 요리를 많이 만들어보세요!